芦笋炒鲜贝肉
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
芦笋与鲜贝真是特别搭配，做了份香煎的，再做份炒的的，味道同样美味，芦笋爽脆，鲜贝肉鲜香，好吃极了。
芦笋炒鲜贝肉营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒鲜贝肉的食材2人份
- 鲜贝肉200克
- 芦笋250克
- 胡萝卜1/2个
- 又伊鲜鲜味酱油10毫升
- 盐3克
- 橄榄油20毫升
芦笋炒鲜贝肉的做法
1
准备好材料
2
锅里倒入适量橄榄油热锅后放入鲜贝肉炒香
3
然后将鲜贝捞起备用，放入芦笋炒香
4
芦笋捞起备用，放入胡萝卜炒香后倒入鲜贝肉
5
然后倒入芦笋，加入鲜味酱油和少许盐
6
完成
成品图
