孜然褐麦盘丝饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
花上8分钟揉好面，再一擀一卷就搞定，煎一煎就能吃上，有技巧没难度，关键是真好吃啊！就算是平时不擅长做面食的新手，只要看一遍就能学会，我们只要一碗面粉一勺盐，就能搞定这款美食！实惠又美味哦！做法马上奉上，喜欢的跟着馋猫做一做哦！
孜然褐麦盘丝饼营养建议
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含糖量 32.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
孜然褐麦盘丝饼的食材2人份
- 中筋粉250克
- 褐麦粉50克
- 精盐3克
- 温水180克
- 油适量
- 孜然粉2克
- 椒盐1克
孜然褐麦盘丝饼的做法
1
准备好所有食材，褐全麦粉的麦香气可以让饼更具风味，要是没有的话可以全部用中筋粉，油的选用可以用花生油，玉米油。
2
将温水和盐混合融化，倒入褐麦粉，中筋面粉，椒盐和孜然粉
3
放在moido厨师机上，启动揉面键，用时8分钟，面就揉好了，将面团取出来滚圆
4
将面团搓成长柱形，这样比较容易分面剂
5
用刮刀将面团平均切成8等份，大约60克每个，盖上保鲜膜松弛20分钟
6
取一个面剂子，擀成长方形，面片上刷上一层油，用刀划出一条条的丝，头部可以留少许不切断。
7
将面片堆成一条，因为有油所以不会粘连，再次刷一层油，抓住两头上下甩面条，面条会变得长一倍，面团一定要松弛到位，不然是拉不长而是拉断的哦
8
从面条的两端卷起来，再上下叠在一起
9
所有的盘丝饼胚就做好了，用手轻轻按压几下，盖住保鲜膜松弛20分钟
10
热锅，放入适量多一些油，将盘丝卷用手压扁一些，放入锅里，翻面小火煎熟即可，煎的时候可以用锅铲轻轻压下去几次，可以让组织更松散哦
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好吃的盘丝饼就做好了，丝丝缕缕，又香又酥脆，简直太好吃了
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孜然的香气特别勾人食欲
成品图
