剁椒深海鱼块
- 蒸
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
剁椒深海鱼块
剁椒深海鱼块营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
剁椒深海鱼块的食材2人份
- 深海鱼块3块
- 小米椒5个
- 青蒜适量
- 香葱适量
- 花生油适量
剁椒深海鱼块的做法
1
深海鱼块自然解冻
2
小米椒和青蒜剁碎，用辣椒油搅拌均匀
3
把搅拌好的剁椒浇在深海鱼块上腌制10分钟左右
4
把水烧开，蒸8分钟左右
5
撒上香葱沫，浇上热油即可
成品图
剁椒深海鱼块的烹饪技巧
简单，快捷，治嘴馋！