凉拌鸡丝
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
简单易做，美味可口。
凉拌鸡丝营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌鸡丝的食材2人份
- 鸡腿一到两个
- 黄瓜一个
- 芝麻油适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 辣椒适量
- 蒜泥适量
- 姜末适量
凉拌鸡丝的做法
1
鸡腿洗净，大火蒸十五分钟，可加胡椒粒或者姜片去腥
2
鸡腿撕丝，青瓜切丝
3
加配料，姜末蒜蓉辣椒，还有芝麻油等
4
搅拌均匀即可
成品图
凉拌鸡丝的烹饪技巧
还可以凉拌你自己喜欢的配料比如花生什么的