炒虾仁
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
虾仁蛋白质非常丰富，给孩子来一盘儿炒虾仁儿！
炒虾仁营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒虾仁的食材2人份
- 虾仁100克
- 葱花儿1克
- 生抽1小勺
- 花生油5克
- 姜末1克
炒虾仁的做法
1
虾仁儿挑出虾线儿后 放开水中焯一下
2
待变成粉色后捞出
3
锅中放油放葱花儿姜末煸香
4
放入虾仁儿，加入1小勺生抽，
5
爆一下出锅，
成品图
炒虾仁的烹饪技巧
焯水时变色就捞出，时间长了虾仁儿会变老