烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
这个烤翅，我做了很多次，还叫朋友来家里品尝，都说比较好吃。一般是前一天晚上腌了放冰箱，第二天拿出来烤，很入味。喜欢的朋友可以自己在家里试，美味而且实惠。
烤鸡翅营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中200克
- 鸡翅根200克
- 烤肉料20克
- 植物油1汤匙
- 白芝麻10克
- 水2汤匙
烤鸡翅的做法
1
准备材料烤肉料、鸡翅根、鸡翅中、白芝麻
2
烤肉料，加2汤匙水，混合拌均匀，鸡翅中洗净，用刀划几个小口(方便入味)
3
渍入烤肉料内，盖上保鲜膜，冷藏腌渍4小时以上
4
烤盘铺锡纸，鸡翅中、鸡翅根以相同的间隙放好，剩下的汁水混合适量的植物油
5
烤箱200度预热后，20分钟，烤几分钟后，拿出来刷一层搅拌均匀的汁水
6
步骤5同样的做法，刷两次汁水，撒上白芝麻，再烤几分钟即可
成品图
