养颜排毒冬瓜汤
- 炖
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
夏天多喝冬瓜汤有利于排毒消肿，非常的好，冬瓜的宝其实都是在与冬瓜皮，一定要是老冬瓜，我把皮切下，但是不要扔掉哦，洗干净和冬瓜肉一起炖，这样才有最好的效果。
养颜排毒冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
养颜排毒冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜1节
- 排骨1根
- 薏米少许
- 姜4片
- 盐少许
养颜排毒冬瓜汤的做法
1
冬瓜去皮切小块，皮也洗干净留着哦
2
薏米少许用水泡一下，薏米排毒，搭配冬瓜更加养颜哦
3
排骨洗干净放姜腌制5分钟，很多人喜欢把肉焯一下水，我觉得新鲜的肉不需要多过几遍水把血水洗掉就可以了，这样更加保证排骨肉的鲜甜味
4
冬瓜、排骨、薏米放高压锅，因为下班比较晚了，用高压锅比较快，时间充裕的可以用电炖锅或者砂锅
5
5分钟后，出锅
成品图
养颜排毒冬瓜汤的烹饪技巧
非常适合夏天的一款汤菜