时蔬牛腩汤
- 炖
- 酱香味
- <30分钟
- 初级入门
这几天一直在下雨，天气有些凉，喝碗牛肉汤，暖心暖身！
时蔬牛腩汤营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
时蔬牛腩汤的食材2人份
- 牛腩块1小碗
- 菜花(脱水)半颗
- 番茄2个
- 胡萝卜1根
- 土豆1个
- 姜片3片
- 盐少许
- 橄榄油少许
时蔬牛腩汤的做法
1
以上材料洗净备用
2
热锅冷油放入切好的番茄，炒成番茄酱汁
3
依次放入包心菜、土豆块、胡萝卜块
4
加入500ml水及切好的牛腩块及少许盐，盖好锅盖，中小火炖30分钟即可
成品图
