大骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
大骨汤营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
大骨汤的食材2人份
- 猪腔骨300克
- 玉米150克
- 红枣2克
- 姜片5克
- 蒜瓣1个
- 葱段5克
- 香叶1片
- 桂皮1块
- 干辣椒1个
- 醋2克
- 盐3克
大骨汤的做法
1
猪腔骨300g冷水入锅，焯水去腥去血沫
2
锅中加入热水，倒入猪腔骨
3
加入红枣2g，姜片5g，蒜瓣1个，葱段5g，香叶1片，桂皮1块，干辣椒1个，玉米150g，醋2g，盐3g
4
小火慢炖2小时即可食用
成品图
