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诗文 西红柿疙瘩汤
释义
西红柿疙瘩汤的做法

西红柿疙瘩汤

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

疙瘩汤可是一道血统纯正地地道道的北方菜品,北方人擅长把饭和菜混在一起做出来,做饭的人省时省力,吃饭的更不用说,端起来就可以直接吃,放下筷子就可以下地干活了~\n 在现如今,人们注意饮食健康,荤素搭配,但西红柿疙瘩汤仍旧是饭桌常见。因为它酸香开胃,让人食欲大开。吃烧烤的时候更不用说,基本上桌桌必点。串吃不下了就来两口疙瘩汤,解腻开胃,感觉还能再来一轮~

西红柿疙瘩汤营养建议

  • 含糖量 22.19
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿疙瘩汤的食材2人份

  • 西红柿1个
  • 鸡蛋1个
  • 面粉小半碗
  • 蔬菜适量
  • 适量

西红柿疙瘩汤的做法

1 西红柿疙瘩汤菜谱图解

西红柿切碎。大小根据个人口味决定。我喜欢吃西红柿的酸味,但不喜欢吃熟的西红柿块,所以切的碎

2 西红柿疙瘩汤菜谱图解

鸡蛋一颗搅散,我做的是一人份,所以数量都是一一一~你们酌情增加哈。搅散后加一点油,这样打出来的蛋花比较漂亮

3 西红柿疙瘩汤菜谱图解

将面粉放入一个大碗中,分次加水,迅速搅散成疙瘩。我喜欢吃有嚼劲的疙瘩,如果喜欢吃小小碎碎的,可以看我另一篇菜谱,珍珠汤

4 西红柿疙瘩汤菜谱图解

菜丝切碎,越碎越好,只是起到配色增加口感的作用,加葱花味道也非常好,根据个人喜好添加,不喜欢也可以不加~

5 西红柿疙瘩汤菜谱图解

锅中加油烧热,下西红柿丁翻炒,炒出番茄酱感就可以加水了。如果你的西红柿较硬,不易成泥~可以加点盐,或者用铲子压着炒~

6 西红柿疙瘩汤菜谱图解

加水,大火烧开。即使有部分还是小块也没关系。炖一炖就好了。水量根据个人喜好决定,如果作为主食就少一点,作为开胃辅食就多一点

7 西红柿疙瘩汤菜谱图解

西红柿汤煮开后,用手拈开小疙瘩,下入锅中。注意不要粘连~不然出锅可能就是一大坨面饼了。也不要下锅马上搅动,稍微煮一会再搅,防止收获一锅浆糊~

8 西红柿疙瘩汤菜谱图解

疙瘩成型后,加入蛋花,蛋花成型后加入菜丝~我是当晚饭的主食吃的,所以看起来比较浓稠~菜丝下锅后加盐调味,就可以出锅啦~

成品图

西红柿疙瘩汤的烹饪技巧

疙瘩汤的水量还是要相对多加一些的,毕竟面粉比较吸水,越熬会越浓稠~

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 5:40:19