南瓜粥
- 微波
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
松下微波炉：型号NN-DS591MXPE
南瓜粥营养建议
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含糖量 45.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜20克
- 大米100克
- 水300毫升
南瓜粥的做法
1
南瓜洗净，切成1厘米左右的细丝
2
把南瓜丝、大米和水放入微波炉专用蒸煮煲，煮粥功能(约24分钟)，静置2分钟，取出即可(手动：高火5分钟，中火20分钟，低火5分钟)