菌菇汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这款菌菇汤中特地添加了竹荪蛋。竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。
菌菇汤营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菌菇汤的食材2人份
- 竹荪6个
- 排骨150克
- 食盐1/2茶匙
- 鸡精1/3茶匙
- 细香葱少许
- 菌菇1大把
菌菇汤的做法
1
各种菌菇洗净用温水泡发
2
冷水将排骨放入焯烫洗净待用
3
将泡发好的菌菇和排骨一起放入电压力锅中
4
加入适量的清水，按“蹄筋”键烧开
5
食用之前撒点葱末、加点盐和鸡精就好了，清清爽爽的养生汤，很适合初秋的肠胃，开始暖身吧
成品图
菌菇汤的烹饪技巧
也可以用新鲜的菌菇代替，只是干菌菇的营养成分比新鲜的更好些