芋头红枣汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
春天到万物生机盎然，许多细菌也在滋生。春寒时气脉不畅通导致皮肤营养缺乏，容易引起皮肤瘙痒等症状。 这个汤就取开胃消炎的芋头，再搭上补血养血的红枣，两者相得益彰，可以利湿消痒，也可当春日靓汤。
芋头红枣汤营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芋头红枣汤的食材2人份
- 芋头1个
- 红枣12颗
- 枸杞10克
- 冰糖适量
芋头红枣汤的做法
1
准备好材料
2
芋头洗净去皮切块
3
红枣去核；枸杞洗净
4
锅中加水烧开，放进芋头块，再烧开煮约8分钟
5
等快熟了下红枣枸杞子，再煮10分钟一般甜味就出来了
6
最后加点冰糖搅拌融化即可
成品图
