爆炒鱿鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
爆炒鱿鱼
爆炒鱿鱼营养建议
-
含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼300克
- 辣椒50克
- 蒜10克
- 姜10克
- 豆瓣酱15克
- 醋5克
- 料酒10克
- 盐2克
- 白胡椒2克
爆炒鱿鱼的做法
1
辣椒鱿鱼切段
2
干锅下入鱿鱼煸炒出水分
3
热油炒香姜蒜豆瓣酱
4
倒入鱿鱼翻炒均匀
5
倒入醋料酒辣椒段
6
倒入白胡椒粉盐煸炒至鱿鱼熟透
成品图
