面片汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
上学季开启快手早餐，五分钟上桌 ，孩子连吃一周吃不够，太香了。一年之计在于春，一天之计在于晨，美好的一天从早餐开始。从明天开始，孩子们的暑假就彻底结束了，作为俩孩子的宝妈我为之雀跃，终于又可以轻松的一个人逛街了，起码每周有五天是轻松的，哈哈别让孩子们听见，不然以为我是后妈呢！这就开学了，很多妈妈又开始为早餐发愁了，给孩子准备早餐，既要好吃又要营养健康。别着急，今天小编给大家分享一道美味的早餐，我家孩子边吃边说好吃好吃，连吃一周都不腻呢。
面片汤营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
面片汤的食材2人份
- 面片200克
- 鸡蛋2个
- 紫菜50克
- 虾皮10克
- 油30克
- 盐5克
- 姜10克
- 洋葱50克
- 辣椒酱适量
面片汤的做法
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锅内油热，放入姜片和洋葱爆香，因为孩子不愿意吃姜，所以姜要切得大一些，吃的时候方便挑去。倒入适量的清水，放入紫菜
2
倒入虾皮，虾皮可是好东西，含有丰富的蛋白质和大量的钙、钾。碘、镁等营养成分，孩子吃了可以补钙增强体质哦！
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开锅后，下入面片
4
加少许醋、盐调味
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加少许醋、盐调味 。喜欢吃辣可以单独适量放一点辣椒酱，我家大宝最爱放辣椒酱，二宝吃原味的
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成品图
