蒸芋头
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
前几日在电视上看到一位患胃癌老人因吃芋头起死回生的故事，赶紧在百度上查了一下，原来芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
蒸芋头营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒸芋头的食材2人份
- 芋头500克
- 绵白糖30克
- 红糖30克
蒸芋头的做法
1
食材：芋头
2
芋头用清水清洗干净
3
把芋头放入蒸锅里
4
盖上锅盖，用中火蒸二十到三十分钟即可
5
把白糖、红糖放入小蝶里面
6
熟芋头剥去外皮，蘸糖即可食用
成品图
蒸芋头的烹饪技巧
熟芋头剥去外皮，蘸糖食用可以助消化