海带冬瓜汤
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？ 其实，上面说的这些症状，都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此，只要咱们知道对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变成大的实质性疾病！ 如果你大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多粘腻，容易出现糖尿病和高血压等慢性病，这些症状夏季尤其多见。 我推荐这款冬瓜海带汤 冬瓜油利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒，痰湿体质的人，一定要控制甜食和油腻食物。
海带冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜一块
- 海带一片
- 盐一撮
海带冬瓜汤的做法
1
海带浸泡变软，清洗干净
2
冬瓜去皮后洗干净
3
海带切成小块
4
将冬瓜和海带放进砂锅中
5
加入没过食材的水
6
设置煲汤键
7
两个半小时，汤做好了，加盐调味即可
8
清淡解暑哦
成品图
海带冬瓜汤的烹饪技巧
功效：祛湿、减肥瘦身