芝士焗土豆泥
- 微波
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
芝士和土豆泥真的是很搭，没有烤箱就用微波炉，一样简单味美
芝士焗土豆泥营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗土豆泥的食材2人份
- 土豆300克
- 奶酪80克
- 洋葱30克
- 盐1.5小勺
- 黑胡椒粉适量
- 欧芹适量
- 胡萝卜50克
- 青豆50克
- 玉米50克
芝士焗土豆泥的做法
1
备料
2
土豆去皮切小块
3
加盖或者保鲜膜微波高火五分钟，至土豆熟透
4
洋葱切碎
5
土豆熟透趁热加入1.5小勺盐
6
黑胡椒粉研磨十下
7
压成泥
8
炒锅小火倒入油
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放入洋葱碎炒香
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加入胡萝卜，青豆，玉米粒翻炒大约一分钟。 我买的胡萝卜，青豆，玉米粒是速冻包装，是熟的，所以化冻后翻炒一会就可以，如果你用的是生的那需要提前水煮一会再炒
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把上一步加入土豆泥里拌匀
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添入能微波的容器
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铺上芝士碎
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微波高火5分钟芝士融化即可
成品图
芝士焗土豆泥的烹饪技巧
微波功率不同，请酌情加减时间
该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为M3-L253C，容量25L，功率为1000W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长