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诗文 西红柿土豆汤
释义
西红柿土豆汤的做法

西红柿土豆汤

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

一款家常汤菜,亦菜亦汤,做法简单快捷。酸酸甜甜的西红柿,配上绵软的土豆,再飞上两个鸡蛋,不过十分钟,一碗热乎乎的西红柿土豆汤就做好了

西红柿土豆汤营养建议

  • 含糖量 3.92
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

西红柿土豆汤的食材2人份

  • 西红柿2个
  • 鸡蛋2个
  • 土豆1个
  • 食盐适量
  • 小葱适量
  • 鸡粉适量

西红柿土豆汤的做法

1 西红柿土豆汤菜谱图解

西红柿2个(中等大小)、黄心土豆1个、鸡蛋2个、小葱2棵、食用油1茶匙、食盐适量、鸡粉适量

2 西红柿土豆汤菜谱图解

处理食材,土豆洗净去皮切成1厘米见方的条,鸡蛋打入碗中打散备用、小葱洗净切葱花

3 西红柿土豆汤菜谱图解

处理西红柿,西红柿用叉子扎在底部,在火上烧上十几秒,西红柿的皮就会爆裂开,爆裂后轻松就能撕去薄薄的外皮。朋友可以试一下这种去皮方法,简单方

4 西红柿土豆汤菜谱图解

烧过的西红柿轻松的就把外皮全部撕掉,撕去外皮的西红柿切成滚刀块

5 西红柿土豆汤菜谱图解

锅中放入一茶匙食用油,放入部分切好的葱花爆香。留一部分葱花最后提色用

6 西红柿土豆汤菜谱图解

爆香葱花后,放入西红柿煸炒,炒至西红柿出汤,并且大部分西红柿融化

7 西红柿土豆汤菜谱图解

西红柿炒至大部分融化后,加入2大碗水。(水的量根据自家吃饭人数来定,人多就多加些,人少就少加些,我家三口人吃饭,加了2大碗水

8 西红柿土豆汤菜谱图解

加入切好的土豆条,加入6克食盐,少许鸡精,鸡精不喜欢可以不加,大火烧沸转中小火煮10分钟左右至土豆条绵软

9 西红柿土豆汤菜谱图解

煮至土豆条绵软后,改中火保持汤面微微沸腾状态,顺时针淋入打好的蛋液。别一次性全部把蛋液倒入汤锅,要顺时针转着圈淋入蛋液

10 西红柿土豆汤菜谱图解

淋入蛋液后不要急着搅动,等待几秒钟,待蛋液凝固后再搅动效果会更好,会是成片状的蛋花。凝固后即可关火

11 西红柿土豆汤菜谱图解

关火后撒上些葱花或者香菜末提味增香,最后淋上少许香油,一碗好看又好喝的西红柿土豆汤做好啦!

成品图

西红柿土豆汤的烹饪技巧

做汤的 西红柿最好是选择比较软的,这样煲汤口感会更好

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 10:26:42