沪上腌笃鲜
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
如果问关于今年即将到来的春节有没有什么特别的地方，那应该就是多了一副碗筷，带上从大学交往至今的女朋友回家过年~ 作为一直有着“居家好男人”美称的上海男人，自然要在这特殊的时间，特殊的人面前，做上一道不花费太多时间，不失风味又能彰显个人魅力的地道上海菜—腌笃鲜。 鲜笋、咸肉、肋排、百叶、姜丝、料酒、水，简单的搭配，传统的菜色，在听着持续的“咕嘟咕嘟”声中，在品尝着汤的鲜美、肉的鲜嫩中，与家人、爱人一起迎接新的一年。
沪上腌笃鲜营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
沪上腌笃鲜的食材2人份
- 咸肉250克
- 冬笋250克
- 新鲜排骨500克
- 千张2张
- 料酒1大勺
- 小香葱2根
- 盐1瓷勺
- 姜3片
沪上腌笃鲜的做法
1
咸肉洗净切块，浸泡2小时；鲜排骨、鲜笋洗净切块氽水备用
2
所有材料除千张外放进炖锅
3
加开水
4
炖锅选择老火汤模式。汤成前半小时放入千张结，然后再煲煮半小时即可。程序结束后，出锅调盐
成品图
沪上腌笃鲜的烹饪技巧
花形百叶的做法：1、市售的整张百叶一张，切十字刀分成4片 2、取其中一片对折，在有折痕的一边切出大概2厘米宽的段（不要切断，底部留出3厘米左右）3、把切好的百叶卷起来，底部用牙签固定。整理好形状即可 挑选鲜笋：第一，看笋壳。 笋的外壳要选嫩黄色的，这种外壳的笋是深埋在土里，刚挖出来的，很新鲜。 第二，看笋肉。 把笋的外壳剥开，查看笋肉，笋肉越嫩白，笋吃起来就越脆。绿色的不要选，笋肉吃起来很涩。 第三，看笋节。 笋是节状生长的，买笋时要看节与节之间的距离，距离越近越紧密，笋肉就越细腻，吃起来更好吃。 第四，看笋形。 买笋时要看笋的形状，上部大而底部较小的笋比较好，这样的笋笋壳少而笋肉多 第五，看笋体。 选择笋的时候还要看笋的整体，整体从上到下粗细差不多的笋味道更鲜嫩，上细下粗的笋最上面最嫩，下面的笋肉稍粗糙。上面部分可以炒着吃，下面部分炖煮吃更美味