三分钟搞定的早餐~~净云吞
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
食材都是从家乡买的，很好吃
三分钟搞定的早餐~~净云吞营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三分钟搞定的早餐~~净云吞的食材2人份
- 馄饨400克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 生抽5克
- 葱1棵
- 白芝麻3克
三分钟搞定的早餐~~净云吞的做法
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简单的材料
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切葱花
3
将调味料放入大碗中
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加入葱花
5
加入刚刚烧开的水，搅拌均匀
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烧开的开水中加入云吞
7
待云吞煮至浮起，加入清水
8
煮至云吞再次浮上水面，说明云吞已经熟了
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盛出加入熟白芝麻便可
成品图
三分钟搞定的早餐~~净云吞的烹饪技巧
炒熟的白芝麻，捏碎更香呢