银耳养颜汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
香甜可口又养颜。
银耳养颜汤营养建议
-
含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
银耳养颜汤的食材2人份
- 银耳干半个
- 苹果1个
- 冰糖适量
- 枸杞适量
银耳养颜汤的做法
1
准备食材
2
银耳泡发后冲洗干净
3
银耳撕成小朵，放入沸水中，焖煮30分钟
4
苹果去皮去核，切成小块
5
苹果和冰糖放入碗里，搅拌均匀
6
撒上枸杞，关火
7
香甜可口，美食养颜。甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手
成品图
