三红汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
无论是男人还是女人，冬季都需要滋补暖体，三红汤是个不错的调补身体的滋补汤。
三红汤营养建议
-
含糖量 47.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
三红汤的食材2人份
- 红豆一份
- 红糖一份
- 阿胶枣半份
- 水适量
三红汤的做法
1
红枣取适量清洗干净
2
红豆适量清洗干净
3
将这三红一起泡在水里，水量根据人数确定，因为是上班族，所以前一晚就将他们泡在了电饭煲里，定时第二天凌晨开始煲粥，省了好多事，有时间的，有砂锅的更好
成品图
三红汤的烹饪技巧
有些女士身体寒气较重，应该多喝！对自己好一点哦！