补肾汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
补肾汤营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
补肾汤的食材2人份
- 山药1根
- 猪腰一个
- 枸杞10克
- 阿胶枣10克
- 党参一根
- 香葱一根
- 姜片8克
- 盐2克
- 鸡粉3克
补肾汤的做法
1
食材清洗干净 生姜切片香葱切段 山药去皮切块 猪腰切片备用
2
猪腰冷水入锅 焯水去腥去血沫
3
换一锅冷水 猪腰下锅
4
加入山药枸杞红枣党参 最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟
5
40分钟后加入盐 鸡粉即可出锅
成品图
