咖喱鸡肉饭
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
女儿特别爱吃咖喱饭，买过几种牌子的咖喱，感觉还是好侍的咖喱最好吃，口味正宗，味道香浓。
咖喱鸡肉饭营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡胸脯肉1块
- 胡萝卜半根
- 土豆1个
- 洋葱1个
- 牛奶适量
- 食盐适量
- 好侍百梦多咖喱3块
- 黄油适量
- 料酒适量
咖喱鸡肉饭的做法
1
准备好材料，鸡肉切块后加料酒抓匀腌制1个小时再用，土豆、胡萝卜和洋葱切块，锅中放入适量的黄油
2
鸡肉块加入翻炒至发白
3
加入洋葱、土豆和胡萝卜翻炒
4
加入好侍咖喱3小块（1盒有6小块）
5
倒入牛奶和水炖煮
6
炖至土豆熟透汤汁浓稠，出锅前加入盐调味
7
盛一碗米饭压实倒扣在盘中
8
撒上芝麻，咖喱鸡肉装入盘中即可