花椰菜奶油汤
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
花椰菜奶油汤
花椰菜奶油汤营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花椰菜奶油汤的食材2人份
- 焯过的花椰菜150克
- 土豆1个
- 洋葱1/6个
- 黄油2匙
- 鸡汤2杯
- 牛奶1杯
- 鲜奶油半杯
- 盐半勺
- 胡椒半勺
花椰菜奶油汤的做法
1
洋葱，土豆切丝，花椰菜花切片
2
在锅中倒入黄油，放入洋葱，土豆，花椰菜翻炒
3
放入鸡汤，煮到蔬菜熟为止
4
放入牛奶，用打蛋器搅拌
5
再煮，加入鲜奶油，调浓
6
用盐和胡椒调味完成
成品图
