野菜的保存方法
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
春天是吃野菜的季节，我们吃不完的野菜应该怎么样保存呢？今天给大家详细介绍一下
野菜的保存方法营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
野菜的保存方法的食材2人份
- 野菜随意
- 水适量
- 锅1口
- 保鲜膜适量
野菜的保存方法的做法
1
野菜我们要多次清洗干净
2
烧开水，一次只下一盘子野菜的量，焯水30秒之后捞出控水
3
控水过的野菜一定要凉透
4
用保鲜袋装起来，一袋子装一份，尽量做成长方形，这样利于解冻
5
最后放入冰箱的冷冻室冷冻，随吃随取，非常的方便，这样保存一年都不会坏
成品图
