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诗文 茭白虾仁馄饨
释义
茭白虾仁馄饨的做法

茭白虾仁馄饨

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

茭白的外号叫“美人腿”,热量低、水分高,吃了有饱足感,软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,是种减肥美容的食材,还可为人体补充营养,增强抵抗力以及免疫力......茭白做饺子馅,口感脆嫩,配着虾仁、肉末做成鲜味十足的有料馄饨,别有一番滋味!

茭白虾仁馄饨营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

茭白虾仁馄饨的食材2人份

  • 五花肉末1碗
  • 茭白1支
  • 虾仁半碗
  • 5克
  • 香菜5克
  • 姜末5克
  • 馄饨皮100克
  • 生粉3克
  • 2克
  • 1克
  • 胡椒粉2克
  • 浓汤宝1盒

茭白虾仁馄饨的做法

1 茭白虾仁馄饨菜谱图解

各材料

2 茭白虾仁馄饨菜谱图解

茭白切小颗

3 茭白虾仁馄饨菜谱图解

虾仁切小块与姜末放在肉末中

4 茭白虾仁馄饨菜谱图解

茭白、葱、香菜、浓汤宝也放同时放入

5 茭白虾仁馄饨菜谱图解

所有材料拌好后加入生粉

6 茭白虾仁馄饨菜谱图解

拌好的肉馅太稠可以加点水

7 茭白虾仁馄饨菜谱图解

取馄饨眼放肉馅

8 茭白虾仁馄饨菜谱图解

馄饨形状随意

9 茭白虾仁馄饨菜谱图解

沸水煮熟馄茭白虾仁馄饨

10 茭白虾仁馄饨菜谱图解

盛好,蘸点任何个人喜欢的酱料食用

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更新时间:2025/1/18 18:18:45