雪菜腐竹丝瓜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
丝瓜是夏季最常吃的食物，属于凉必食物，但丝瓜不是发物，所有大部人都可食用。作为夏秋季节里一道清热泻火、凉血解毒的佳菜深受许多人的青睐。。。
雪菜腐竹丝瓜汤营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
雪菜腐竹丝瓜汤的食材2人份
- 雪菜45克
- 丝瓜200克
- 腐竹15克
- 油2汤勺
- 盐0.5勺
- 味精0.5勺
雪菜腐竹丝瓜汤的做法
1
食材：雪菜（已清洗切碎）、丝瓜（已去皮清洗切开）、腐竹（已泡发清洗切段）
2
烧锅加2汤勺油烧热，下入切好的丝瓜和雪菜翻炒一下
3
接着，合入切好的腐竹，加适量的清水煮开
4
然后，加0.5勺盐
5
加0.5勺味精
6
调味翻匀即成
成品图
