西红柿炒鸡蛋
- 炒
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。同时，也应当注意西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉等物同食。
西红柿炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 西红柿适量
- 食用油10毫升
- 鸡精3克
- 糖5克
- 盐3克
西红柿炒鸡蛋的做法
1
起锅热油炒鸡蛋
2
起锅热油炒西红柿加入糖盐出汁
3
放入炒好的鸡蛋加入调料，翻炒均匀
4
即可出锅
成品图
