西班牙冷汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西班牙冷汤可以作为前菜也可以作为汤品， 是你餐桌上可以有的一道不错的菜式 喝上一碗，为西班牙队加油吧
西班牙冷汤营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西班牙冷汤的食材2人份
- 番茄150克
- 甜红椒30克
- 黄瓜50克
- 洋葱20克
- 柠檬汁5克
- 盐 3克
- 橄榄油10克
- 奶酪粉5克
西班牙冷汤的做法
1
·食材· 番茄 150g、甜红椒 30g 黄瓜 50g、洋葱 20g 柠檬汁 5g、盐 3g、橄榄油 10g、奶酪粉 5g
2
黄瓜去皮，挖去籽，切片，其它食材切丁备用
3
将切配好的食材倒入料理机中
4
挤入柠檬汁、橄榄油、盐
5
·食材· 番茄 150g、甜红椒 30g 黄瓜 50g、洋葱 20g 柠檬汁 5g、盐 3g、橄榄油 10g、奶酪粉 5g
6
搅打至浓汤状
7
倒入碗中，撒上奶酪粉、绿叶点缀即可
成品图
