浓汤宝三素年糕
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~浓汤宝三素年糕
浓汤宝三素年糕营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
浓汤宝三素年糕的食材2人份
- 香菇35克
- 菠菜65克
- 油豆腐35克
- 年糕150克
- 浓汤宝32克
- 水适量
浓汤宝三素年糕的做法
1
食材：新鲜香菇（已清洗）、菠菜（已洗净）、小油豆腐、年糕片、浓汤宝
2
将已洗净的菠菜和已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用
3
将浓汤宝搁入清水锅中翻动一下煮开
4
接着，下入小油豆腐和切好的新鲜香菇翻动一下煮开、煮上1分钟
5
然后，合入年糕片和切好的菠菜翻动一下煮开
6
最后，煮上半分钟，即成
成品图
