木瓜鲫鱼汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
营养丰富，浓香可口，口味偏甜。同时也有美容养颜之功效。
木瓜鲫鱼汤营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜鲫鱼汤的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 木瓜半个
- 花生适量
- 牛奶60毫升
- 料酒适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 生姜适量
木瓜鲫鱼汤的做法
1
鲫鱼用料酒腌制15分钟（去腥）
2
木瓜去皮，去籽，切块
3
把鱼煎至两面金黄
4
加姜片，加适量开水
5
水开后，加入木瓜，花生煮30分钟
6
加入牛奶再煮20分钟
7
加入胡椒再煮10分钟
8
起锅前加盐调味即可
成品图
