春笋玉米鸡汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
炖好一锅鸡汤其实并不是一件难事，除了选料，注意几个小技巧就能轻松掌握。
春笋玉米鸡汤营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
春笋玉米鸡汤的食材2人份
- 童子鸡1只
- 春笋1个
- 胡萝卜1根
- 玉米1根
- 盐适量
- 白醋15毫升
- 葱1棵
- 姜3片
春笋玉米鸡汤的做法
1
太阳谷童子鸡洗净去除鸡屁股洗净，春笋去皮
2
葱切段、姜切片
3
春笋切成大块
4
胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切段
5
汤煲冷水放入童子鸡煮开，撇去浮沫后加葱姜、白醋大火煮开10分钟
6
放入
7
放入春笋和玉米，转中小火煲30分钟
8
最后加胡萝卜块、盐调味再煲10分钟即可
成品图
