白灼芥兰
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
白灼芥兰
白灼芥兰营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼芥兰的食材2人份
- 芥兰适量
- 蒜适量
- 沙茶酱适量
- 酱油适量
白灼芥兰的做法
1
把蒜剁成蒜蓉
2
锅中加水烧开
3
放入芥兰烫熟
4
芥兰捞出摆盘
5
放入1勺沙茶酱，淋上酱油，撒上蒜蓉
6
锅中油烧热，浇上即可
成品图
