油豆南瓜糊
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
新疆的油豆一般人肯定没吃过，那我今天来告诉大家，他真的太好吃了\^O^/
油豆南瓜糊营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
油豆南瓜糊的食材2人份
- 油豆50克
- 南瓜250克
- 牛奶500克
油豆南瓜糊的做法
1
将油豆浸泡12个小时
2
南瓜切成丁
3
然后放入料理机，并加入牛奶
4
加入油豆
5
加入适量的热水
6
启动料理机采用豆浆功能
7
全程约30分钟
成品图
油豆南瓜糊的烹饪技巧
如果喜欢吃甜的，可以加点糖