火龙果汤圆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉时期就有了。元宵，原意为“上元节的晚上”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上的吃汤圆赏月，后来节日名称演化为“元宵节”。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。汤圆是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵节必备美食。 从小就爱过年，爱吃妈妈亲手做的饺子和汤圆，现在生活好了，汤圆和饺子没有那么强的时令性了，想吃随时吃，尤其汤圆，不仅馅料丰富多彩，造型和颜色也越来越美啦，我用火龙果打汁混入糯米粉包成汤圆，果然好漂亮，好吃好看营养翻倍啦。
火龙果汤圆营养建议
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含糖量 43.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火龙果汤圆的食材2人份
- 糯米粉200克
- 火龙果火龙果汁适量
- 豆沙1碗
火龙果汤圆的做法
1
火龙果打汁过滤
2
火龙果汁与糯米粉混合
3
做成一个光滑的糯米面团
4
豆沙搓成小球
5
取一块糯米面团，搓圆按扁，包起豆沙馅
6
收口，搓圆
7
全都做好
8
下锅煮熟
9
盛出来吃吧
成品图
