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诗文 直接法全麦吐司
释义
直接法全麦吐司的做法

直接法全麦吐司

  • 烘焙
  • 甜味
  • <数小时
  • 初级入门

说起做面包,有人觉得手工面包制作费时间,用面包机做面包又没有什么花样,就是一个大大的、方方的大面包。其实做面包的方法有多种,有直接法、中种法等,其中直接法是最节省时间的一种方法了,将所有的材料和在一起揉成光滑的面团,发酵、整形再发酵最后烤制,好吃的面包就可以端上餐桌了。吐司的做法很简单,吃法也很多,而且内部组织绵软,麦香味浓,受到了很多人的喜欢。早晨,两片吐司夹上火腿、鸡蛋、奶酪、生菜、黄瓜等,再配上牛奶,一顿“皇帝式”的早餐,可以提供给我们一上午的营养和能量。今天,我就用直接法做了全麦吐司。

直接法全麦吐司营养建议

  • 含糖量 34.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

直接法全麦吐司的食材2人份

  • 面包粉430克
  • 奶粉20克
  • 全麦粉50克
  • 白糖80克
  • 鸡蛋60克
  • 黄油20克
  • 清水200克
  • 耐高糖酵母4克
  • 4克

直接法全麦吐司的做法

1 直接法全麦吐司菜谱图解

原料:面包粉、鸡蛋、奶粉、白糖、黄油、盐、全麦粉、耐高糖酵母粉,全麦粉也可以用其他的粗粮的代替

2 直接法全麦吐司菜谱图解

先用100克的清水与耐高糖酵母粉混合,静置几分钟,让酵母粉产生活性

3 直接法全麦吐司菜谱图解

将面包粉、奶粉、全麦粉、鸡蛋、酵母水、白糖倒入面包桶中,剩余的100克清水取90克加入面粉中,启动面包机的揉面程序开始揉面。没有面包机的可以用厨师机或者直接用手揉了。清水不要一次都加进去,留下一点视面团的软硬再加进去

4 直接法全麦吐司菜谱图解

当面粉成团时,加入盐,这个时候可以根据面团的软硬度,将剩余的清水加入面包机中,继续揉面

5 直接法全麦吐司菜谱图解

当面团有筋性的时候,加入软化的黄油,继续揉面

6 直接法全麦吐司菜谱图解

揪出一个小面团,能用手撑出薄膜,不容易破,即使是有破洞,而破洞的边缘是光滑的,就可以了。做吐司的面团,一定要有俗称的手套膜出现哦。将面团从面包机中取出,用手整理成圆形,放盆中醒发

7 直接法全麦吐司菜谱图解

当面团膨胀至2倍大时,用手轻拍面团,可以听到面包内部都是满满的气体,吐司面团已经发酵完成

8 直接法全麦吐司菜谱图解

将面团从盆中取出,用手挤压将气体排出后,将面团分成6个小面团,揉成圆形盖上保鲜膜静置10分钟

9 直接法全麦吐司菜谱图解

取出一个小面团,用擀面杖擀长,擀的时候,一些小气泡就被挤压了出去,然后上下两端向中间折叠, 再用擀面杖沿着面片的宽和长擀开,将面片转90度,沿着长的方向折叠两次即可。用同样的方法将剩余的面团做好

10 直接法全麦吐司菜谱图解

做好的面团放入吐司模具中,盖上盖子,放烤箱里用发酵档进行发酵

11 直接法全麦吐司菜谱图解

当面团发酵至模具的八、九分满时取出。预热烤箱上火170度,下火190度,预热完成,模具放入烤箱,上火170度,下火190度,我放在烤箱的中层,烤35分钟。烤好的面包晾至手温时,装入保鲜袋保存即可

12 直接法全麦吐司菜谱图解

直接法做的全麦吐司做好啦

成品图

直接法全麦吐司的烹饪技巧

各家烤箱的温度不同,在设置温度时,要根据自家烤箱的特点来设置。
面粉的吸水性不同,所以添加液体时要留有一定的量,看面团的软硬来添加液体的量。
吐司最好要揉出手套膜。
方子中白糖的量较少,有喜欢吃甜的,可以增加白糖的用量。
可以将全麦粉换成黑米粉、褐麦粉、荞麦粉等粗粮,等量换就可以哈。

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更新时间:2024/12/15 19:37:21