西红柿山药牛骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
冬天来一道非常滋补的汤，牛骨汤
西红柿山药牛骨汤营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿山药牛骨汤的食材2人份
- 牛骨600克
- 番茄2个
- 山药100克
- 盐7克
- 料酒5克
西红柿山药牛骨汤的做法
1
牛骨加入水里焯一下水，清洗干净后加入砂锅里
2
加入姜片
3
在加入葱白
4
然后大火煮开转中小火慢慢炖
5
番茄清洗干净切好
6
加入砂锅里
7
搅拌均匀
8
加入盐
9
炖一个小时加入山药
10
接着炖
11
炖至入味
12
然后装盘
成品图
西红柿山药牛骨汤的烹饪技巧
牛骨一定要用热水焯一下水
炖的时候小火慢慢炖