红薯花生桃胶汤
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
冬季，房间里有了暖气，空气便干燥起来，总想喝点滋补身体的汤汤水水，我是北方人，不像南方人那样会做各种汤羹，只好借助于电炖锅，各种汤、粥、甜品就都可以做啦。因为可以小火慢炖，不用担心会糊锅底，只要把食材放入，剩下的就是等待美味出炉呀。
红薯花生桃胶汤营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯花生桃胶汤的食材2人份
- 红薯30克
- 银耳5克
- 红枣3颗
- 桃胶17克
- 花生15克
- 红糖20克
- 枸杞6粒
- 清水400克
红薯花生桃胶汤的做法
1
准备原料：红薯、红枣、花生、红糖、枸杞、银耳、桃胶
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提前几个小时将花生、桃胶和银耳浸泡
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浸泡好的桃胶去掉杂质，银耳撕小块（没有银耳可以不加），红薯去皮切小块
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智能电炖锅加入红薯和花生，加入桃胶和银耳
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再加入清水
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按功能开关选择甜品，其默认时间是3.3个小时，按开始键
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盖上锅盖，剩下的就是等待，我们可以忙自己的事去啦
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最后加入红糖，搅拌慢慢融化
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看，甜品做好啦
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午后的阳光下，来一碗小甜品，美美哒
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美容养颜，滋补身体，一碗好汤噢
成品图
红薯花生桃胶汤的烹饪技巧
做甜品前，要把豆类的不易成熟的提前浸泡，帮助食材吸足水分，这样成品更软烂。不喜欢红糖的，可以加冰糖哦。红薯可以更好的帮助肠胃消化。一次做多了可以放入冰箱，想吃的时候加热一下就可以