养颜美容汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
应我妹要求，说我们这个年纪了，需要保养，美容养颜必不可少，话说，我们这个年纪，什么年纪……出来，保证不打你，姐18姑娘一朵花好吗
养颜美容汤营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养颜美容汤的食材2人份
- 银耳2朵
- 燕窝一把
- 百合一把
- 莲子11颗
- 桃胶一把
- 红枣8个
- 冰糖2块
- 枸杞7颗
- 水适量
养颜美容汤的做法
1
备料，具体多少，看自己喜欢，我都一把抓啦，不要纠结用量，我从不称重，靠得就是我的第六感，哈哈，谁让我是佛系…
2
全部清水泡开（分开）桃胶要从新洗，燕窝要找找看有没有毛，而且比较迟放的（红枣忘记拍照啦）
3
全部洗干净，桃胶最难洗啦，然后大块头全部剪掉小块，红枣去核，也剪成小块
4
一窝蜂的倒入内胆里，除了燕窝
5
多多的水，个人比较喜欢汤啦
6
按了再说，2小时
7
差不多一小时得时候倒入燕窝（燕窝比较容易化，可以的话，最好分开炖，最后面混合，不过，已经燕窝碎了，无所谓啦）
8
然后几块冰糖（拍照得时候拍少啦）
9
撒上枸杞（我还喜欢黑枸杞，怕颜色有问题没放）
10
时间到了，可以吃了
成品图
