墨鱼汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，还有具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。我做的这款墨鱼汤材料简单，鲜美好喝不在话下！
墨鱼汤营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
墨鱼汤的食材2人份
- 墨鱼(干)1只
- 盐适量
- 肉骨400克
- 蚝豉20克
- 枳实80克
- 黄金菇20克
- 花生150克
墨鱼汤的做法
1
备材料，大只干墨鱼预先发透切件
2
取适量的水投下所有材料
3
加盖煲2小时以上
4
汤成下盐调味
5
再个5分钟左右，关火即可
成品图
