炝炒黄瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
快手素炒
炝炒黄瓜营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 盐2/3匙
- 蒜3粒
- 植物油1勺
- 干辣椒3根
- 花椒粒1匙
炝炒黄瓜的做法
1
黄瓜切块
2
加入盐和蒜末抓匀腌制15分钟左右
3
锅中热油，放入干辣椒段和花椒粒煸香
4
出香味后倒入黄瓜大火快炒20秒，即可出锅
成品图
