嫩滑水蒸蛋
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鸡蛋营养丰富，主食副食都离不开它。
嫩滑水蒸蛋营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
嫩滑水蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 牛奶适量
- 香油少许
- 酱油少许
嫩滑水蒸蛋的做法
1
准备新鲜鸡蛋一个打入碗中
2
牛奶适量
3
将牛奶倒入蛋液中
4
过淋一下出去浮沫
5
冷水上锅
6
盖上盖子
7
蒸至15分钟左右即可
8
上桌开始慢慢享用吧，加入酱油，香油
成品图
