酱拌方便面
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
说起方便面，人们立马就和不健康，垃圾食品联系到一起，同时它也是旅途餐的代表。但其实完全不用介意，换一个方法就可以让方便面秒变美味食物。 方便面先用开水泡软，再沥干水分，就会去掉方便面中大部分油脂，减轻油脂和热量的摄入，再搭配一些爽口的黄瓜丝，好吃无添加的酱。方便面摇身一变就成了又美味又健康的拌面，很值得一试哦。就算是旅途中，也可以带一下提前切好的黄瓜丝，饿的时候就这样吃了。
酱拌方便面营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱拌方便面的食材2人份
- 方便面1包
- 黄瓜1根
- 紫甘蓝50克
- 香菇酱适量
酱拌方便面的做法
1
方便面的面饼放入碗里，加入能没过面的开水，泡半分钟，至面变软
2
捞出来沥干水分，只要面条
3
黄瓜切丝，紫甘蓝切细丝。这两种都可以直接拌，而且比较脆嫩，和拌面很搭
4
把黄瓜丝和紫甘蓝丝放在面上
5
再加一些香菇酱，这个酱有原味和辣味两种，都是非常好吃的
6
拌匀就可以吃了
成品图
酱拌方便面的烹饪技巧
方便面不要泡太长时间，刚刚变软，还很劲道时候口感最好了，大约半分钟就可以
蔬菜选择脆嫩的可以直接食用的，旅途也能吃
我喜欢这种香菇酱，很香很好吃，有大颗的香菇粒