金桔雪梨汤
- 蒸
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬季不管是老人还是小孩，都很容易感冒，今天和大家一起做个简单的【金桔雪梨汤】。\n这款汤简单易学，润肺清热，止咳化痰，增加抵抗力，预防感冒。最重要是口感酸甜，开胃，老人孩子都喜欢。
金桔雪梨汤营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金桔雪梨汤的食材2人份
- 小金桔4个
- 红枣6个
- 梨1个
- 枸杞10克
- 冰糖15克
- 盐少许
金桔雪梨汤的做法
1
准备食材
2
小金桔用盐搓洗外皮，冲洗干净，可以去除农药残留。切成两半，去籽备用
3
梨去皮去核，果肉部分切成块备用
4
空锅里放入梨块，小金桔和洗干净的红枣
5
加入一瓶纯净水
6
煮沸后，转小火焖煮20分钟，至金桔软烂
7
再放入洗干净的枸杞
8
冰糖，继续焖煮5分钟即可食用
成品图
