百合莲子汤
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味
百合莲子汤营养建议
-
含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
百合莲子汤的食材2人份
- 百合适量
- 莲子适量
- 猪肉适量
- 盐适量
百合莲子汤的做法
1
将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用
2
雪梨削皮洗净
3
对半切开，去核
4
切月牙形薄片
5
炖盅放入雪梨片，莲子、百合
6
煮开，小火炖十分钟
7
将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入锅中，煮大与十分钟，出锅前撒盐调味即可
成品图
