冬瓜红豆海带汤

要说一年四季，哪个季节最受女人的喜欢，那一定是夏天了！脱掉了款式单一、深色的冬装，五颜六色的夏装显得格外漂亮，所以每年的夏天，就是女人们展现身材的大好时机啦！ 跟很多爱美的女人一样，每年一个冬天下来，美美都要囤积十来斤肥肉。没办法呀，女人天生爱吃零食，天天饼干糖果的，哪能不长肉！但是美美有办法，在6月前，都能将这10来斤肉肉全部减掉！ 身边的同事和朋友都问我到底有什么好办法，减肥效果这么好，其实呀，减肥真心很简单，只要在吃上面稍微注意下，一个月十斤真心不难哦。 减肥吃什么，这个美美很有发言权，我减肥从来不饿肚子，只不过将晚餐换成这道菜，简单易做还好吃，让你在减肥的同时还能拥有好气色！ 今天美美就将我的“秘密武器”奉献给大家，好吃易做，爱美的您可以试试哦。 夏天减肥，祛湿是首要的，很多人并不是真的肥胖，而是体内湿气太重，去除了体内多余的水分后，整个人看起来就能瘦一大圈。 冬瓜是蔬菜里除湿最好的一款食物了，冬瓜可以搭配其他食物来炖汤喝，比如搭配红豆、海带熬成汤不仅味道不错，除湿的效果更加显著，但是需要注意的是，煮汤时不能放太多的盐和油，最好清淡一些，清淡的汤最能除湿，切记不要口味太重，盐分会加重水分的潴留哦！。