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诗文 热汤面荷包蛋
释义
热汤面荷包蛋的做法

热汤面荷包蛋

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

天冷早餐就爱这碗热汤面,不用早起,10分钟就上桌,做法超简单,滑嫩爽口,汤鲜味美,能量满满,暖心暖胃,热乎乎一大碗汤汁都不剩,那滋味,真叫一个美。

热汤面荷包蛋营养建议

  • 含糖量 15.47
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

热汤面荷包蛋的食材2人份

  • 鲜鸡蛋麦芯挂面240克
  • 鸡蛋3个
  • 西红柿3个
  • 油菜1把
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 海鲜酱油适量

热汤面荷包蛋的做法

1 热汤面荷包蛋菜谱图解

准备食材:西红柿、油菜在淡盐水中浸泡10分钟,反复清洗干净,今天煮的是金龙鱼鲜鸡蛋麦芯挂面,口感爽滑劲道,易煮易熟,汤清不粘连,特别适合快手早餐

2 热汤面荷包蛋菜谱图解

西红柿表面用刀划十字口,开水烫一下,去掉皮,切块,这样处理的西红柿入锅容易炒至碎烂成番茄汁,不但口感好,颜色还漂亮。葱去皮洗净切碎

3 热汤面荷包蛋菜谱图解

炒锅加入适量的油,7成热下入葱花和西红柿翻炒,炒至西红柿出汤汁

4 热汤面荷包蛋菜谱图解

加入适量的水,大火烧开

5 热汤面荷包蛋菜谱图解

煮荷包蛋不飞的技巧来了,这点很重要,别错过哈。锅中水翻开后关火,此时打入鸡蛋,盖上锅盖,让鸡蛋在开水中慢慢凝固成形,大约1~2分钟。最好是新鲜鸡蛋,陈旧鸡蛋容易飞沫。凝固得很快,打入第二个鸡蛋时,第一个已经凝固得差不多了。这就是前边跟大家说的小窍门,关键步骤也很简单,记住了一个保一个的成型。再次打开锅盖,鸡蛋已经凝固成型,此时可以开火煮面了

6 热汤面荷包蛋菜谱图解

开火,水开下入挂面,迅速用筷子划散,这是三人份的热汤面,刚刚好,吃得精光,汤汁都不剩

7 热汤面荷包蛋菜谱图解

中火煮上三五分钟,面条就煮好了

8 热汤面荷包蛋菜谱图解

关火,加入油菜在热汤中烫一下,然后加入盐、海鲜酱油调味。

9 热汤面荷包蛋菜谱图解

出锅,每人满满一大碗,有蛋有菜,而且颜色搭配也漂亮,看着就有食欲吧,煮一锅汤汁都不剩哈!

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更新时间:2025/1/28 5:20:57