鲫鱼豆腐汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
晚餐
鲫鱼豆腐汤营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼豆腐汤的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 豆腐340克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
鲫鱼豆腐汤的做法
1
食材：鲫鱼（已洗净）、豆腐（已切成小块）、姜片、香葱
2
烧锅倒油烧热，下入鲫鱼两面煎一下
3
接着，搁入姜片，加适量的料酒
4
加适量的开水
5
盖上盖、煮上15分钟
6
然后，开盖、合入豆腐煮上5分钟
7
最后，加适量的胡椒粉
8
加适量的盐
9
调味煮上1分钟关火
10
搁入香葱，即成
成品图
